segunda-feira, 15 de abril de 2013

ÓLEO DE LINHAÇA - DRIBLA O APETITE VORAZ

Óleo de linhaça: dribla o apetite voraz
 
O óleo extraído da semente de linhaça e prensado à frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a compulsão a comida fica bem menor.
 
Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais.

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