Proporcionar a melhor nutrição para o seu filho começa com a escolha de alimentos saudáveis.
Quando você cria hábitos alimentares saudáveis para seus filhos desde pequenos, isso pode reforçar escolhas nutricionais inteligentes quando crescerem. Por isso, é importante começar cedo. Crianças com uma dieta balanceada são mais atentas na escola, têm mais facilidade nas atividades físicas e, em geral, têm mais energia. O primeiro passo é examinar os rótulos com dados nutricionais para determinar a qualidade dos alimentos que você compra.
Quando você cria hábitos alimentares saudáveis para seus filhos desde pequenos, isso pode reforçar escolhas nutricionais inteligentes quando crescerem. Por isso, é importante começar cedo. Crianças com uma dieta balanceada são mais atentas na escola, têm mais facilidade nas atividades físicas e, em geral, têm mais energia. O primeiro passo é examinar os rótulos com dados nutricionais para determinar a qualidade dos alimentos que você compra.
Selecionar alimentos frescos e saudáveis e ler os rótulos irá ajudá-la a fazer escolhas saudáveis e com mais nutrientes. Veja a seguir um pequeno guia com alguns nutrientes que seu filho precisa, em que alimentos podem ser encontrados e por que são parte essencial de uma vida saudável:
Fonte: Lab. Abbott
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