Saiba como lidar com esta situação
É
frequente que durante a noite apareçam alguns problemas no sono das crianças:
antes dos cinco anos elas não distinguem a realidade do sonho e podem ter
pesadelos que as levem a acordar, chorar e gritar.
Pode
fazer perguntas ao seu filho sobre o medo que sente ou sobre aquilo que sonhou
e explicar-lhe que aquilo que teme por estar sozinho não faz mal.
Fique com
a criança até ficar mais calma, tranquilizando-a, lembrando que os pais estão
sempre no quarto. Pode explorar o quarto com ele, explicando, por exemplo, que
não existem monstros debaixo da cama ou no escuro. Pode também contar uma
história em que exista uma fada do sono que o protege durante a noite e que um
boneco de estimação afasta os medos.
Ao explorar os medos do seu filho, está a
ajudá-lo a ultrapassar os seus receios. É útil manter bons hábitos de sono,
como não ver muita televisão antes de dormir nem ter muitos brinquedos no
quarto. É bom associar sentimentos de calma à hora do sono. Se o problema se
agravar, consulte o pediatra.
Fonte: Fernando Lima Magalhães, psicólogo clínico
Nenhum comentário:
Postar um comentário