Dar risada vai tornar o seu dia melhor e, de tabela, fazer bem para a sua saúde. Não perca tempo e dê aquela risada sonora!
Seja qual for a sua resposta, abra um sorrisão! Afinal, ele fortalece o sistema imunológico, reduz o stress, ajuda a pensar positivamente...
Dicas para estimular as gargalhadas:
- Relembre momentos divertidos e procure curti-los novamente. Fazer isso com alguém é ainda melhor.
- Ao longo do dia, fique mais perto de colegas de trabalho ou amigos bem-humorados. Ouvir as pessoas rindo é sempre contagiante. Também tente prestar atenção nas situações engraçadas que acontecem ao seu redor - esse "treino" estimula a risada!
- Fuja de notícias ruins na TV, nos jornais e na net. Em vez disso, que tal assistir a comédias?
Nenhum comentário:
Postar um comentário