Água com gás - por que maneirar:
O problema aqui é justamente o
gás. Além de atrapalhar a digestão quando consumido junto das refeições, esse
tipo de bebida é acusado de estar por trás da obesidade. Um estudo realizado na
Universidade Estadual Paulista, em Botucatu (SP), mostra que o consumo contínuo
e exagerado de produtos gaseificados pode aumentar a área do estômago em até
50%. Essa expansão provoca a diminuição da saciedade. Ou seja, é preciso comer
mais e mais até encher a barriga e enviar ao cérebro a mensagem de satisfação.
Algumas marcas podem conter sódio na formulação, por isso os hipertensos
devem ficar bem atentos.
Água sem gás - por que aproveitar:
A
bebida ajuda a estabilizar a temperatura do corpo, transporta nutrientes entre
as células e bota o que é indesejável para fora. Todos os órgãos são agraciados,
afinal entre 60 e 75% do nosso peso é água pura. A pele fica mais bonita e até
mesmo o coração se beneficia. Uma pesquisa feita na Universidade Loma Linda, nos
Estados Unidos, mostra que, entre os que consomem mais de cinco copos por dia, o
risco de infarto é menor. Os rins também são protegidos quando o organismo está
bem hidratado. E, quanto mais fluida a urina, menores as chances de se formarem os temidos cálculos.
Fonte: Saúde Vital
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