Não é raro, após uma boa noite de sono, acordarmos com o rosto, os olhos
ou as mãos inchadas.
Mas por que isso acontece? Cerca de 70% do nosso corpo é
composto de líquidos e quase um terço deste total é extracelular, ou seja,
circula por fora das células do nosso organismo. Quando nos deitamos para
dormir, os líquidos extracelulares se distribuem de forma mais uniforme por
todo o corpo, inclusive a cabeça, provocando inchaço nas pálpebras. Mas além
destas, a região abaixo dos olhos, o rosto e as mãos podem ficar inchados.
A médica e dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Ana
Paula Meski, explica que em uma pessoa saudável a retenção de líquidos durante
o sono está relacionada à posição na qual ela dorme. "Enquanto dormimos, a
drenagem linfática do nosso corpo diminui e acumulamos linfa (uma espécie de
soro composta de nutrientes) com mais facilidade nas extremidades como mãos,
pés, pálpebras e rosto". Uma pessoa que costuma dormir de barriga para
baixo, por exemplo, tem maior tendência de acordar com olhos e rosto inchados,
porque nesta posição é mais fácil acumular o líquido extracelular.
O professor de Educação Física da Unicamp, Edison Duarte, alerta, porém,
que acordar todos os dias com o corpo inchado pode significar alguma
deficiência circulatória e, por isso, o correto seria procurar um médico. Em
geral, quem tem problemas cardíacos, circulatórios ou renais possui dificuldade
para eliminar líquidos pela urina e acabam inchando mais que as outras pessoas.
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