Milhões de pessoas sofrem de problemas visuais devido ao uso do computador - e esse número vem aumentando em um milhão a cada ano. Por quê? Todas aquelas horas que nós passamos na frente do computador acabam forçando nossos olhos, criando uma condição chamada Síndrome de Visão de Computador (SVC).
´´Vendo pontinhos´´
As imagens de computador são geradas a partir de milhares de pontos minúsculos. Portanto, na verdade, não há uma imagem distinta que os seus olhos possam focalizar. Você precisa ficar focalizando e refocalizando para manter as imagens nítidas - e, depois de duas horas, você acaba tendo, nos músculos dos olhos, o mesmo tipo de estresse por esforço repetitivo que o trabalho com o teclado causa no seu pulso.
Embora isso não gere dano permanente, causa dor.
Qual é a sensação?
Os sintomas são olhos secos, vermelhos e irritados; dores de cabeça; dores nas costas e no pescoço; dificuldade de focalização. Muitas pessoas nem sabem que sofrem de SVC. Mas agora que você sabe quais são os sinais, você pode se defender dessa síndrome.
Dicas para prevenir a SVC
- Mantenha o monitor de seu computador a 50 ou 60 cm de seus olhos
- Mantenha a extremidade superior de seu monitor ligeiramente abaixo do nível dos olhos
- Minimize a distância entre seu monitor e quaisquer documentos que você precise consultar durante o trabalho
- Utilize colírios para aliviar olhos secos e irritados
- Ajuste a iluminação para minimizar o excesso de luminosidade na tela
- Faça um intervalo a cada 15 minutos e focalize um objeto distante
- Pisque com frequência
Fonte: http://www.bausch.com.br
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